怎么做才能避免白癜風的擴散呢?白癜風的發(fā)生與多種因素有關(guān)，如飲食、作息、外傷、暴曬等。患上白癜風后，皮膚上會出現(xiàn)大小不一的白斑，白斑的面積和數(shù)量都不確定，但是白癜風的危害不小，而且疾病有蔓延的趨勢，所以如果不能很好的預防白癜風白斑的蔓延，那么對患者疾病的治療就很難起到作用。

　　1、建議飲食要清淡。

　　個人健康往往與平時的飲食習慣密切相關(guān)，所以一定要注意，合理規(guī)劃自己的飲食，白癜風患者要健康飲食，這樣才能遏制病情的惡化。比如建議飲食以清淡為主，可以多吃富含礦物質(zhì)和微量元素的食物，如牛奶、堅果、黑芝麻、動物肝臟等。同時也要避免維生素c的大量攝入，還有就是戒煙戒酒，比如一些魚、蝦、海鮮都不可以吃。患者要注意合理食用食物，尤其是一些辛辣刺激的食物。患者可以少吃或不吃。

　　2、平時要適度的曬太陽。

　　如今春暖花開，大家都很愿意出去走走，曬曬太陽。雖然太陽沒有夏天那么刺目，但是紫外線的強度也不弱。對于白癜風患者來說，需要合理控制曬太陽的時間。如果皮膚暴露在紫外線下過多，很可能會引起發(fā)癢或白斑發(fā)紅，對患者病情的治療和恢復毫無幫助。因此，為了避免白癜風惡化，有必要適度曬曬太陽。

　　3、盡量避免皮膚的外傷。

　　白癜風患者平時，一定要控制自己的行為，要時刻警惕自己敏感脆弱的白斑患處，否則磕磕碰碰帶來的創(chuàng)傷，極有可能促進病情惡化。因此，建議患者保護皮膚健康，避免外傷，如刀傷、燙傷、割傷等。對于一些做過手術(shù)的患者，也要注意外傷的護理;同時盡量穿一些寬大的衣服。如果衣服太緊或者衣服的材質(zhì)不好，容易造成皮膚長時間被摩擦或壓迫，受到二次傷害，從而導致白斑擴散。

　　溫州白癜風醫(yī)院溫馨提示：白癜風擴散后，會給后續(xù)疾病的治療，增加很多困難，所以患者應該從一開始，就注意到這一點，不要等到病情惡化后，才開始后悔。